Infertilità femminile e maschile1.0: consigli del Naturopata

.INFERTILITA’ FEMMINILE E MASCHILE: CONSIGLI DEL NATUROPATA

L’infertilità è un problema che colpisce le coppie quando non c’è concepimento dopo due anni di rapporti sessuali non protetti.

Alcuni esperti usano questo criterio per definire l’infertilità solo nei soggetti fra i 20 e i 30 anni in quanto, per le coppie nelle quali la donna ha più di 35 anni, si riduce il numero la possibilità di un concepimento. Infatti l’età influenza negativamente anche la secrezione degli ormoni che regolano il ciclo ovarico e la struttura e la funzione dell’utero. Questo fa sì che, non solo per la donna meno giovane sia più difficile ottenere una gravidanza, ma aumenti anche il rischio di aborto e quello di problemi relativi al parto.

Le cause dell’infertilità sono molteplici e possono riguardare uno dei due partner, entrambi oppure non essere apparentemente individuabili.

In quest’ultimo caso si parla di infertilità idiopatica o senza causa. Tale condizione interessa il 10% dei casi di infertilità e si caratterizza per la mancanza di un quadro patologico in cui intervenire. Infatti nell’uomo i valori dello sperma sono normali e non ci sono malattie che impediscono il concepimento, nella donna il ciclo è regolare e non si sono verificate modifiche dell’apparato riproduttivo.

L’INFERTILITA’ FEMMINILE

L’infertilità nella donna è causata principalmente da problemi ormonali legati a:

1)follicologenesi : è il processo che porta alla maturazione dei follicoli. Un alterato processo di maturazione dei follicoli in oociti, può portare ad infertilità.

Al contrario della spermatogenesi maschile che può durare in modo indefinito, la follicologenesi finisce quando i follicoli finiscono nelle ovaie. La fine dei follicoli determina l’inizio della menopausa.

2) alterazione dell’ovulazione: nella donna, circa un quarto delle problematiche legate all’infertilità è dovuto ad alterazioni dell’ovulazione, che avviene in maniera irregolare o non avviene completamente.

L’ovulazione può risentire di un errato stile di vita (stress, alimentazione, sostanze d’abuso), ma può anche esserci un intoppo nel meccanismo che abbiamo appena descritto. In alcuni casi, ad esempio, le ghiandole (ipotalamo e ipofisi) che producono i messaggeri iniziali o ormoni non funzionano come dovrebbero.

Questo può avvenire per alterazioni congenite, esistenti cioè sin dalla nascita, come nel caso di malattie genetiche (la sindrome di Turner), oppure perché la loro funzione viene improvvisamente spenta da traumi o più spesso da tumori (come nel caso dell’eccesso di prolattina). Altre volte è invece l’ovaio che non risponde bene ai messaggi, come può succedere nel 35% dei casi dell’ovaio policistico.

3) problematiche anatomico-funzionali (legati dal passaggio delle cellule sessuali e dell’embrione attraverso le tube), all’incapacità dell’utero di accogliere l’embrione (endometriosi nel 20% dei casi) e all’obesità. A tale riguardo oggi diversi studi evidenziano che l’obesità ritarda il concepimento, il rischio relativo di infertilità anovulatoria risulta quasi triplo rispetto a donne con BMI (Indice di massa corporeo) ≥32 kg/m2 all’età di 18 anni, e nelle pazienti sub-fertili con cicli ovulatori la possibilità di concepimento spontaneo diminuisce del 5% per ogni unità di incremento di BMI.

L’INFERTILITA’ MASCHILE

L’infertilità nell’uomo può anch’essa avere cause di origine diversa:

1) una diminuzione del numero di spermatozoi (< 5 milioni/ml) ed una diminuzione della loro motilità;

2) la presenza di anticorpi dentro lo sperma che attaccano la coda degli spermatozoi impedendone la motilità e la penetrazione all’interno dell’ovulo. La presenza di anticorpi può essere segno di varicocele, ipotiroidismo oppure aumento della temperatura dello scroto;

3) infezione virale e la Clamidia sono la causa più comune (in caso di questa infezione ricorrere agli antibiotici più comuni da somministrare ad entrambi i partner; i sintomi sono bruciore e dolore durante eiaculazione);

4) eccesso di radicali liberi (causa più grave dell’infertilità) dovuta ad errata alimentazione, aumento dello stress, eccessiva quantità di metalli pesanti (Pb, Hg, Cd)), eccesso di estrogeni i cui residui metabolici non vengono eliminati dal fegato ma riassorbiti.

Quindi in definitiva non è da trascurare per entrambi i membri della coppia lo STILE DI VITA: un’alimentazione sbilanciata (ricca di zuccheri raffinati, alcool, caffè, povera di frutta e verdura e micronutrienti), assenza di esercizio fisico quotidiano, fumo, difficili relazioni sociali, e stress legato ad una vita lavorativa e familiare frenetica (con alterazione del ciclo circadiano del cortisolo, un eccesso di adrenalina e prolattina), riducono le probabilità di gravidanza.

L’INFERTILITA’ NELLA COPPIA: CONSIGLI DEL NATUROPATA

Sia in caso di infertilità sia in condizioni normali, é’ importante che una coppia si prepari a ricevere tra di loro una nuova vita?

Certamente! Ogni coppia deve prepararsi mentalmente ma soprattutto fisicamente ad accogliere una vita, in quanto nel DNA del nascituro rimarrà l’imprinting della forza energetica sia della madre che del padre al momento del concepimento. Questo concetto in Medicina Tradizionale Cinese viene tradotto in Jing, ovvero sia Essenza, che tutti abbiamo ricevuto dai nostri genitori e che non è modificabile. Più lo Jing è forte maggiore è la longevità e la salute globale.

Quindi per avere uno Jing forte è necessario che lo stile di vita dei genitori sia il più equilibrato possibile. A tale proposito vediamo alcuni consigli alimentari ed integrativi.

L’agopuntura, la cromo puntura e la Medicina Cinese possono essere utili in caso di infertilità, problematiche del concepimento, aborti frequenti e supporto alla procreazione medicalmente assistita (PMA). Un percorso di Agopuntura infatti può iniziare già dal periodo di ricerca di una gravidanza e accompagnare fino al post parto, migliorando il benessere e trattando e prevenendo disturbi tipici delle varie fasi. Anche la fertilità maschile sembra trarre giovamento da questa pratica, addirittura nei casi di azoospermia, ovvero la mancanza di spermatozoi nel liquido seminale.

Agopuntura e medicina Cinese per la fertilità
L’agopuntura e la medicina cinese sono un efficace trattamento di supporto nella ricerca di una gravidanza:

– Sulla donna, regolarizzando i livelli ormonali (aiutando a regolarizzare il ciclo e riducendo o eliminando i dolori mestruali) e migliorando la vascolarizzazione dell’utero. Inoltre migliorano la funzione ovarica e lo sviluppo follicolare, migliorano il flusso di sangue dell’utero e delle ovaie aumentando così le possibilità di fertilizzazione, fissaggio e quindi le opportunità di gravidanza.

– Sull’uomo,  offrendo un miglioramento significativo nella qualità e numero degli spermatozoi, nella loro morfologia, motilità e liquefazione. Inoltre regolarizza i livelli ormonali e il flusso di sangue testicolare, promuovendo così la produzione di sperma migliore.

INFERTILITA’ : QUALE ALIMENTAZIONE PREDILIGERE 1.0 

Per favorire il concepimento e la fertilità femminile, le cellule del nostro corpo devono essere pulite ed efficienti. Troppe sostanze chimiche presenti nei cibi (quali pesticidi, coloranti e conservanti) possono inquinare i nostri tessuti e questo può favorire lo stress ossidativo (una produzione eccessiva di radicali liberi), che pare essere una delle cause principali che ostacolano la naturale fertilità femminile, ma anche quella maschile.

Per questo è importante limitare il consumo di carni rosse e aumentare l’assunzione di PESCE AZZURRO ricco di OMEGA 3-6 omega il quale va a costituire le pareti della membrana cellulare facilitando gli scambi di nutrienti con l’ambiente esterno alla cellula e avendo funzione antiossidante la protegge dai radicali liberi. Se non piace il pesce, si può assumerlo in perle durante i 3 pasti principali per 1-2 mesi. Un’altra a fonte di Omega 3 e 6 ma di tipo vegetale è l’OLIO DI BORRAGGINE (da assumere per cicli di un mese).

FRUTTA E VERDURA ricca di ANTIOSSIDANTI come la VITAMINA A, C, E, di cui ne sono ricchi kiwi, frutti di bosco, agrumi, pomodori, carote, verde, crucifere, semi oleosi, albicocche, ciliegie. Nella dieta non deve mancare l’ASTAXANTINA, un carotenoide ricavato da un’alga: recenti studi clinici hanno poi messo in evidenza l’importanza di abbinare l’astaxantina con il D-chiro-INOSITOLO, un carboidrato appartenente alla famiglia degli inositoli presente in discrete quantità nei semi di carruba, dai quali viene estratto. Questa sostanza favorisce la fecondità della donna in quanto migliora la qualità ovocitaria. Per due mesi si assumono gli integratori alla mattina a colazione una compressa di astaxantina e una di D-chiro-inotisolo.

Nella VERDURA A FOGLIA VERDE, quali spinaci, broccoli, rucola, si trova in abbondanza l’acido folico ovvero sia la VITAMINA B9 che ha la funzione di proteggere le cellule in evoluzione e il feto nei primissimi giorni subito dopo il concepimento. L’acido folico è essenziale per la sintesi del DNA, delle proteine, per la formazione dell’emoglobina e per la corretta crescita dell’embrione. Lo si trova anche nei legumi e nei cereali integrali. Puoi assumerlo in capsule per cicli lunghi, anche di sei mesi (una compressa ogni mattina prima di colazione) e continuare poi per tutta la gestazione.

INFERTILITA’ : QUALE ALIMENTAZIONE PREDILIGERE 2.0

Altri suggerimenti alimentari in caso di infertilità sono:

Eliminare la farina e gli zuccheri raffinati e prediligere alimenti composti da CEREALI INTEGRALI e zuccheri derivanti dalla frutta o la Stevia, per ridurre l’insorgere di malattie legate al metabolismo come l’obesità, l’iperglicemia, l’ipercolesterolemia.

Ridurre drasticamente il consumo di latte e derivati: troppi latticini sono stati correlati ad alcuni casi di infertilità maschile. Un’eccessiva esposizione ad estrogeni e pesticidi è stata correlata alla sindrome dell’ovaio policistico ed all’endometriosi.

Alcuni studi hanno rilevato concentrazioni più alte di pesticidi nel formaggio che in frutta e verdura da agricoltura biologica. Infatti, il primo passo che un naturopata ti consiglierebbe per il trattamento della Sindrome dell’Ovaio Policistico (PCOS) e dell’endometriosi è ridurre al minimo l’apporto di prodotti di derivazione animale. I prodotti animali hanno un alto contenuto di ormoni, pesticidi ed erbicidi, che sono noti distruttori endocrini. Essi sconvolgono gli ormoni e questo può portare all’assenza di ovulazione.

Eliminare gli alcolici, le bibite gassate ed i caffè, tutte sostanze che possono diminuire la percentuale di fecondazione, aumentare i casi di aborto, ridurre la fertilità soprattutto nel maschio. Aumentare il consumo di tisane ed infusi a base di piante disintossicanti e che depurative come betulla, menta, rosmarino, tarassaco, centella.

Mantenere in salute la propria EUBIOSI INTESTINALE consumando alimenti ricchi di fibra (verdura, legumi, cereali integrali) che favoriscono il benessere della nostra flora batterica. In caso di squilibrio assumere dei probiotici a base di Lactobacilli e Bifidobatteri.

INFERTILITA’: l’INTEGRAZIONE A SOSTEGNO DELLA GRAVIDANZA 

Esistono diversi tipi di integratori a sostegno dell’infertilità maschile, femminile e della coppia. 1)

1)Agnocasto (Vitex agnus-castus):  da utilizzare in tutte quelle donne che non hanno un ciclo mestruale irregolare a causa di una diminuzione progestinica. Agisce sul principale centro di regolazione neuroendocrina, sostenendo la produzione dell’ormone luteinizzante (LH) che modula la sintesi endogena di progesterone, con conseguente fisiologica normalizzazione del ciclo ormonale.

2)Ashwagandha (Whitania somnifera): da suggerire sia nell’uomo che nella donna fortemente sotto stress, con un riposo notturno irregolare, e con cali energetici sia fisici che mentali durante il giorno. Questa pianta abbassa i livelli di cortisolo, promuovendo da un lato il rilassamento e dall’altro favorisce la libido soprattutto nel maschio.

3)Acido alfa lipoico + Zinco + Astaxantina + acido folico + omega 3: nel maschio ripristinano la corretta motilità degli spermatozoi e ne aumentano il numero.

4)Arginina: amminoacido da utilizzare quando le altre terapie non funzionano. Stimola il GH che incrementa produzione di spermatozoi e l’erezione.

5)Gingseng (Panax ginseng): pianta ricca di ginsenoidi, aumenta la sintesi di liquido seminale e di testosterone.

6)Cordyceps: da sempre l’uomo ricerca nella natura un aiuto in caso di infertilità sia dell’uomo che della donna, ma anche un modo per aumentare la libido di entrambi i sessi. In questi due casi è risultato efficacissimo il fungo che per eccellenza migliora la funzionalityà sessuale e la velocità spermatica è il Cordyceps. Questo fungo era già venerato in Cina per le sue grandiose proprietà e il suo uso era riservato esclusivamente alla famiglia reale.

Al termine della sperimentazione in media il 64% degli utilizzatori di Cordyceps ha riportato un significativo miglioramento delle prestazioni.

In un altro studio a doppio cieco condotto su 21 donne in età avanzata con problemi analoghi, il 90% delle donne che hanno utilizzato il Cordyceps ha riportato notevoli miglioramenti delle loro condizioni.

Questo fungo ha dimostrato di ottimizzare la libido e la qualità della vita di donne e uomini, di contrastare l’infertilità e di accrescere il conteggio e la sopravvivenza spermatica.

Pare che questo aumenti la libido di uomini e donne fino all’86% in più  e la prova concreta più drastica è derivato da uno studio sulla fertilità che comprende 22 maschi, il quale ha dimostrato un aumento del 33% degli spermatozoi dopo solo 8 settimane di assunzione del Cordyceps.

Non solo aumenta la vitalità spermatica, ma la loro sopravvivenza diminuendo anche le relative malformazioni.

INFERTILITA’: I FIORI AUSTRALIANI A SUPPORTO DELLA COPPIA

Anche la floriterapia può venirci in aiuto in caso di infertilità.

Come rimedi del Bush Australiano, suggerisco per la donna:

-EQUILIBRIO DONNA da assumere per 30 giorni.

Aggiungere alla miscela:

-EMERGENCY se la donna vive in maniera angosciante il fatto che non arrivi il figlio (magari perché è avanti con l’età, oppure perché ha già avuto aborti spontanei).

In alternativa a Emergency, si può aggiungere ad Equilibrio donna:

-STRESS STOP quando le donne sono ossessionate dalla gravidanza che non arriva, quando non hanno nessuna intenzione di cambiare le loro abitudini e stile di vita.

-STUARD DESERT ROSE se la donna ha un senso di colpa perché la prima volta ha preferito abortire

-RED SUVA FRANGIPANI se sta ancora vivendo il lutto per la perdita di un figlio con l’aborto.

Nell’uomo invece suggerisco:

ENERGY + FLANNEL FLOWER per migliorare la prestazione sia fisica che mentale.

Va bene in quegli uomini che non sanno apprezzare il loro lato femminile, che non amano essere accarezzati e coccolati. Questo atteggiamento viene assunto per non smascherare i loro punti deboli (soprattutto se in passato si è vissuto uno shock o un abuso).

STRESS STOP + ELECTRO da suggerire a quegli uomini sempre super impegnati con il lavoro, super stressati, con livelli alti di cortisolo.

Questi rimedi possono tranquillamente essere presi in concomitanza con i farmaci convenzionali per la fertilità: aumentano la possibilità della fecondazione.

Dott.ssa Maria Chiara Destro

Blog Maria Chiara Destro Padova

Maria Chiara Destro (@mariachiaradestro.it)

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